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【噛むことの8大効果】なぜ食事はよく噛む方が良いのか?
¥300
噛むことが腸の健康を創る …と、前回の記事ではお伝えしました。 しかし、噛むことによって得られる効果はそれだけではありません。 タイトルにある『噛むことの8大効果』ということで、普段何気なく行なっている『噛む』ことの重要な役割を、もっと深く考えてみましょう。 ▼目次 1.噛む力は身体と心を支える力 2.噛めない食事が増加中? 3.噛む食事=和食(ご飯+味噌汁) 4.まとめ (続きは本編で)
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【読みやすく、実践しやすい♪】身体の内から元気になる食べ方
¥300
ダイエットにしても栄養管理にしても、こと食事において『食べ物』を意識することはあっても、『食べ方』を意識する人はそう多くないと思います。 今回は、食べ方を意識することで身体の内から元気になる秘訣をお伝えしていきたいと思います。 ▼目次 1.食べ方で変わる心の健康 2.腸の筋トレをする!? 3.噛むことが腸の健康を創る 4.まとめ (続きは本編で)
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オンラインセラピー(会員価格)
¥3,800
ご自宅にいながら心身の不調のご相談が出来たり、改善指導を受けることが出来ます。 スポーツやトレーニングに関しても、非対面式のパーソナル指導が可能です。 また、当院オリジナルの『機能改善テーピング療法』指導にて、お手持ちのテーピング(別途購入)を使って 貼り方・位置などを具体的に指導することにより、症状を緩和させることも出来ます。
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オンラインセラピー(通常価格)
¥8,700
ご自宅にいながら心身の不調のご相談が出来たり、改善指導を受けることが出来ます。 スポーツやトレーニングに関しても、非対面式のパーソナル指導が可能です。 また、当院オリジナルの『機能改善テーピング療法』指導にて、お手持ちのテーピング(別途購入)を使って 貼り方・位置などを具体的に指導することにより、症状を緩和させることも出来ます。