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【噛むことの８大効果】なぜ食事はよく噛む方が良いのか？

¥300 税込

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噛むことが腸の健康を創る

…と、前回の記事ではお伝えしました。
しかし、噛むことによって得られる効果はそれだけではありません。

タイトルにある『噛むことの８大効果』ということで、普段何気なく行なっている『噛む』ことの重要な役割を、もっと深く考えてみましょう。


▼目次
　1.噛む力は身体と心を支える力
　2.噛めない食事が増加中？
　3.噛む食事＝和食（ご飯＋味噌汁）
　4.まとめ

（続きは本編で）

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